▲喜歡吃起來有較脆的口感，規格請選白
▲喜歡有膠質的口感，規格請選黃
建議食譜:
冰糖銀耳蓮子湯-低熱量又養生的養顏美容聖品
材料:白木耳 100g(需泡開)
蓮子 60g
龍眼肉 40g
紅棗 10粒
冰糖 200g(可增減其量)
做法:將材料放一起，加入2000cc的水燉煮即可。
亦可將燉煮好的湯品冰鎮，別有一番風味!
▲喜歡吃起來有較脆的口感，規格請選白
▲喜歡有膠質的口感，規格請選黃
建議食譜:
冰糖銀耳蓮子湯-低熱量又養生的養顏美容聖品
材料:白木耳 100g(需泡開)
蓮子 60g
龍眼肉 40g
紅棗 10粒
冰糖 200g(可增減其量)
做法:將材料放一起，加入2000cc的水燉煮即可。
亦可將燉煮好的湯品冰鎮，別有一番風味!